普世人文 | 法庭之外，我们这样燃烧卡路里 | 普世人文

编者按：律师职业是个体力活，除了强劲的大脑，更要有健康的身体。如果你想要施瓦辛格的的胸肌，范迪塞尔的肱三头肌，巨石强森的背阔肌，盖尔加朵的马甲线……（想想就好了）本期普世人物，我们找到了两位普世健身届的标杆，跟着小编一起了解一下他们的故事吧（内附私照）。

NO. 1 灌篮高手张建伟律师

确认过眼神，他就是普世律师事务所的赤木刚宪。

• 小编：请问您是从何时开始打篮球（往垃圾桶里扔袜子也算）的？

  张建伟：我打篮球的时间不长，是从大一开始的。

• 小编：你的球衣号码是？

  张建伟：30。比科比多6号。

• 小编：那你最爱的球星是谁？

  张建伟：当然是艾弗森和库里。

• 如果给你一次向篮球表白的机会，你会对它说什么？

  张建伟：没什么好说。我出道即巅峰。

【小编：……】

NO.2 斯嘉丽·约翰逊同款女神徐俐律师

主攻商业地产法律事务的美女律师。工作之余，她最大的爱好是健美。

• 小编：您是从何时开始健身的？还记得第一次玩器械时的感受吗？

  徐俐：我是从去年12月开始健身的。第一次玩器械印象深刻，感觉自己肌无力的样子，然后第二天身体酸爽到不行，腿抖、手抖……

• 小编：健身带给您的最大的收获是什么？

  徐俐：健身带给我最大的收获是：学会了坚持、自律，觉得自己更加自信和快乐了。

• 小编：律师工作那么忙，您一般是何时锻炼身体呢？

  徐俐：健身我一般一周三次，每次1.5个小时，一般会安排在上班之前或下班之后。
  

• 小编：有没有什么减肥或增肌的秘方和大家分享？

  徐俐：减脂其实比增肌容易太多。减脂就是：管住嘴+迈开腿。而增肌要复杂太多：比如吃的要求会很高，这涉及到三大营养要素如何摄入、如何配比等问题，再是运动计划是需要针对性的设计和不断调整的，这当中涉及太多的专业知识，无法三言两语就能说清。其实无论减脂还是增肌，都没有任何捷径，需要努力和坚持。

• 小编：对管不住嘴天天吃汉堡还越来越瘦的小编有什么想说（吐槽）的吗？

  徐俐：小编你这是在拉仇恨么……PUSH

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