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普世人文 | 法庭之外,我们这样燃烧卡路里

日期: 2018-06-11
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普世人文 | 法庭之外,我们这样燃烧卡路里 | 普世人文

编者按:律师职业是个体力活,除了强劲的大脑,更要有健康的身体。如果你想要施瓦辛格的的胸肌,范迪塞尔的肱三头肌,巨石强森的背阔肌,盖尔加朵的马甲线……(想想就好了)本期普世人物,我们找到了两位普世健身届的标杆,跟着小编一起了解一下他们的故事吧(内附私照)。


NO. 1 灌篮高手张建伟律师

法庭之外,我们这样燃烧卡路里 | 普世人文

确认过眼神,他就是普世律师事务所的赤木刚宪。

  • 小编:请问您是从何时开始打篮球(往垃圾桶里扔袜子也算)的?

    张建伟:我打篮球的时间不长,是从大一开始的。

  • 小编:你的球衣号码是?

    张建伟:30。比科比多6号。

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  • 小编:那你最爱的球星是谁?

    张建伟:当然是艾弗森和库里。

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  • 如果给你一次向篮球表白的机会,你会对它说什么?

    张建伟:没什么好说。我出道即巅峰。

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NO.2 斯嘉丽·约翰逊同款女神徐俐律师

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主攻商业地产法律事务的美女律师。工作之余,她最大的爱好是健美。

  • 小编:您是从何时开始健身的?还记得第一次玩器械时的感受吗?

    徐俐:我是从去年12月开始健身的。第一次玩器械印象深刻,感觉自己肌无力的样子,然后第二天身体酸爽到不行,腿抖、手抖……

  • 小编:健身带给您的最大的收获是什么?

    徐俐:健身带给我最大的收获是:学会了坚持、自律,觉得自己更加自信和快乐了。

  • 小编:律师工作那么忙,您一般是何时锻炼身体呢?

    徐俐:健身我一般一周三次,每次1.5个小时,一般会安排在上班之前或下班之后。

  • 小编:有没有什么减肥或增肌的秘方和大家分享?

    徐俐:减脂其实比增肌容易太多。减脂就是:管住嘴+迈开腿。而增肌要复杂太多:比如吃的要求会很高,这涉及到三大营养要素如何摄入、如何配比等问题,再是运动计划是需要针对性的设计和不断调整的,这当中涉及太多的专业知识,无法三言两语就能说清。其实无论减脂还是增肌,都没有任何捷径,需要努力和坚持。

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  • 小编:对管不住嘴天天吃汉堡还越来越瘦的小编有什么想说(吐槽)的吗?

    徐俐:小编你这是在拉仇恨么……PUSH


静静地看着你们点赞~

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